Durante a investigação médica detectou que cerca de 1/3 das pessoas no organismo não é suficiente importante микроэлемента — ferro. Os sintomas que podem prestar testemunho disso — fadiga, falta de ar, mesmo em tempo de carga pequena, unhas quebradiças e cabelos, secos, чешуйчатая, pele pálida e mucosa pálida, fraqueza dos músculos e др.

Em crianças, no corpo do que falta de ferro, normalmente é o atraso no crescimento e baixo peso, baixa imunidade, devido a isso, muitas vezes atacam diferentes de vírus.

É muito importante em tempo hábil para corrigir uma deficiência de ferro, pois caso contrário, isso pode causar uma doença grave — a anemia, o que exige um tratamento prolongado.

Portanto, se uma pessoa, por algum motivo, obtido com a comida de ferro mal absorvido pelo organismo, ou supõe-se que no actual período de vida para o corpo será precisam de mais ferro do que de costume, os especialistas recomendam que, já com bastante antecedência, para preenchê-lo reservas de comer suplementos alimentares com o ferro.

Eis, a quem particularmente, é preciso cuidar para que o corpo foi suficiente a quantidade de ferro, e também recomenda-se que profilaticamente reabastecer o.

As mulheres, especialmente futuro e maes jovens.

Para as mulheres a falta de ferro no organismo olham relativamente mais freqüência do que os homens, porque o piso perfeito mais gosta de diferentes dietas, resultando, muitas vezes, não são importantes nutrientes e oligoelementos, incluindo o ferro.

E também as mulheres em idade reprodutiva durante a menstruação, com o sangue perdem ferro. Além disso, muitos menstruação é muito forte, muitas vezes as mulheres não prestam atenção, no entanto, com o sangue perde-se a mais de ferro, que pode se recuperar no corpo, e em tal situação deveria iria consumir suplementos nutricionais, para restaurar as reservas de ferro.

As mulheres durante a gravidez e a amamentação é muito importante cuidar para que o corpo tinha um monte de ferro. Além disso, as mulheres grávidas de ferro, precisa de mais, porque, quando o desenvolvimento da placenta e do feto no corpo mais do sangue circulante. Como durante a gravidez e durante a amamentação a partir das reservas de ferro mae é formado um estoque de ferro para o organismo da criança. Se a mulher pode ocorrer deficiência de ferro, o ferro não pode perder e a criança, ao nascer, ele pode ter falta de peso ou no primeiro ano de vida podem desenvolver anemia.

Se, no momento das análises afirma que a criança tem tendência a deficiência de ferro no organismo, deve ser designado um médico железосодержащие medicamentos.

Crianças e adolescentes

Ao rápido crescimento de uma criança de ferro no organismo é preciso muito mais do que o habitual. A falta de ferro mais frequentemente observam que as meninas, que na adolescência começam a menstruação.

Até mesmo, se a criança ou adolescente usa completa de alimentos, é recomendável um exame de sangue, e, se necessário, ferro de tomar avançado.

Idosos

As pessoas, muitas vezes, tentam economizar por meio de alimentos, mas também devido a hábitos alimentares, muitas vezes consumidos os mesmos produtos. Portanto, não são plenamente nutrientes e oligoelementos, e pode ocorrer deficiência de ferro.

Além disso, as pessoas mais idosas, muitas vezes têm doenças crônicas, portanto, regularmente tomadas em medicamentos. Individuais de medicamentos, por exemplo, preparações de cálcio, magnésio, antibióticos (tetraciclinas), нейтрализующие желудочную ácido, pode atrasar a absorção aceito com alimentos de ferro no organismo, e, portanto, pode ocorrer deficiência de ferro.

Adeptos de dietas e pessoas que têm maior a carga física.

As pessoas que cumprem dietas diferentes, incluindo вегетарианцам, веганам, e também o fato de que na vida diária não recebe comida, não pode perder nutrientes e devido a isso ocorrer deficiência de ferro.

As pessoas que também na vida diária sentem uma grande tensão física, precisam de mais ferro.

Nas farmácias, oferece uma variedade de suplementos alimentares com o ferro. Como saber qual deles é o mais adequado?

Suplementos com ferro mais frequentemente estão disponíveis em cápsulas ou na forma líquida, por exemplo, em forma de xarope. As cápsulas têm algumas vantagens. A cápsula é mais fácil de se dedicarem a pessoa engolir, ela já exatamente quando dosado o número de miligramas de ferro, bem como, no uso de cápsulas não é pintado com esmalte de dentes, como acontece no uso de medicamentos com ferro em estado líquido.

Filhos melhor utilizar suplementos com ferro em forma de xarope, porque eles têm um sabor agradável, além de cápsulas, as crianças não são capazes de engolir.

Medicamentos com ferro podem conter двухвалентные compostos de ferro (sulfato de ferro, gluconato de ferro, fumarato de ferro) ou um complexo de hidróxido de полимальтозного com трехвалентным de ferro. Двухвалентное o ferro é melhor absorvido, mais rápido, aumenta o nível de ferro no organismo, quando seu uso já cerca de três semanas exames podem mostrar a melhoria.

Ao escolher o medicamento com ferro recomenda-se escolher tal, que, adicionalmente, inclui a vitamina C e as vitaminas do grupo B, já que eles vão promover uma melhor qualidade de absorbability de ferro.

Vitabiotics suplementos alimentares Feroglobin B12 as cápsulas e xaropes, contêm двухвалентные compostos de ferro (fumarato de ferro) e vitaminas do complexo b e ácido fólico.

Em farmácias estão disponíveis contenham ferro suplementos alimentares de longa ação. Eles dão o melhor resultado, porque permitem que o ferro é absorvido de fraternidade e равномернее, assim, o corpo pode mais usar totalmente o mineral.

Para um bom resultado, um medicamento que contém ferro, deve-se levar de longa duração, pelo menos, 3 meses. Definitivamente não deveriam agir assim, que, começando a se sentir melhor, depois de algumas semanas para deixar de consumir a droga. Além disso, o medicamento com ferro vai dar um bom resultado, se as instruções precisas para a sua aplicação.

Ao escrever um artigo консультировала farmacêutico Mana aptieka "Valguma aptieka" de MARÇO de СИЛАНТЬЕВА.

Suplemento alimentar. Não aplicar o suplemento dietético como um completo e de uma alimentação equilibrada.