Nicola Линдсан-Hawley et ses collègues ont attiré 697 fumeurs bénévoles, divisés en deux groupes. Ils ont établi le même jour pour arrêter de fumer, mais les représentants du premier groupe de simplement cessé de consommer de la cigarette, et le second se préparaient à la "journée" x-men", sur une période de deux semaines en réduisant leur consommation. Tous les bénévoles aient un accès égal à никотиновым plâtres et de chewing-gum.

Après le "jour x" les scientifiques de six mois ont été posées par des bénévoles, la façon dont elle chez eux de cesser de fumer. En outre, les chercheurs ont mesuré la concentration de monoxyde de carbone dans la respiration des personnes interrogées (ainsi le statut de fumeur, vous pouvez évaluer de manière objective).

Il s'est avéré qu'au bout de quatre semaines de tabac ont refusé de 49 pour cent des représentants du premier groupe. Parmi ceux qui ont progressivement s'apprêtait à arrêter de fumer, ce taux était de 39 pour cent.

Cependant, les scientifiques avertissent que leurs conclusions s'appliquent principalement à ceux qui veulent renoncer au tabac dès que possible — peut-être, les gens avec un autre psychologique de l'attitude sera plus facile de se débarrasser d'une mauvaise habitude progressivement.