Perejil: eleva su potencia y elimina la hinchazón

Es útil cuando el dolor en el corazón. Posee un suave efecto diurético, ayuda a hinchaz. En ella hay insulina, porque el perejil recomiendan a los enfermos de diabetes. En un pequeño manojo de perejil (50 g) "se esconde" una dosis diaria de vitamina C. no son útiles para los músculos y los huesos de potasio y fósforo, que regula el ritmo del corazón, calmante de los nervios y alivia el insomnio magnesio. Así como el hierro (anemia), zinc (aumenta el deseo sexual), el flúor (fuera de la vista caries!), el selenio y los flavonoides, los fondos para la prevención del cáncer.

– Según los últimos estudios, el perejil no se involucran en las mujeres embarazadas, a pesar de que contiene información útil que les ácido fólico. Esta hierba es demasiado facil el útero. Con precaución a tomar para enfermedades de la vejiga y de los riñones.

Ensalada: comeremos una libra y dolor de estómago?

De toda la verdura fresca ensalada, resulta más inútil de la planta. Tiene el ácido fólico y la insignificante cantidad de vitamina C. Para obtener la dosis diaria аскорбинки, es necesario сжевать una libra de lechuga, de preferencia con растительнным aceite. Un placer para el aficionado!

– Recientemente, los médicos estadounidenses afirmaron que el favorito en el país de la lechuga es una planta! Él provoca enfermedades diarreicas, que incluso acaban con un mortal. No se pueden ensalada con: la pancreatitis, colecistitis, hepatitis, inflamación del estómago y de los intestinos, las piedras en los riñones.

Menta: se relaja y duerme

Alivia el dolor de cabeza (se puede hacer en un té o rallar la vegetación de whisky), es útil en las enfermedades cardiovasculares: la calma y extiende los vasos. Se lo denomina "femenina pasto" — la mejor herramienta en la "crítica días".

– No niños menores de 6 años. Otra contraindicación — бронхоспазмы.

El ajo, las hojas: fuera de la vista de los microbios!

Contiene tres veces más vitamina c que la cebolla! Стебельки ajo distinguen fitontsidy. Las hojas crean en el aire a su alrededor protectora estéril la zona en la que mueren los agentes causales de muchas enfermedades. Excelente herramienta para la prevención de la aterosclerosis, infecciones respiratorias agudas. Comerlos.

– No hay contraindicaciones: enfermedades del corazón y de los riñones, reumatismo, con cuidado de consumir en las enfermedades del hígado, pancreatitis aguda, gastritis, la agudización de las enfermedades del tracto gastrointestinal.

Diente de león: vigoriza, como el café

La tintura de одуванчиков aumenta la inmunidad del cuerpo, tonifica el peor café. Colores (verde sin sustrato) en el queso de la forma de agregar a las ensaladas de plantas silvestres o, a las ensaladas de verduras. Tienen un expectorante, la acción, y aún alivian y curan el insomnio.

– Con la precaución de tomar la úlcera, gastritis, enfermedad de cálculos biliares.

Cebollino: la comida de los corazones"

Resulta que lucas es incluso más de 250 especies! La mayoría disponen de potasio — normaliza el ritmo del corazón y la fitontsidy — las mismas que son muy útiles para mejorar la inmunidad a las enfermedades de resfriado.

En promedio, el manojo de cebollas (100 g) contiene la cantidad diaria de vitamina C. son los antioxidantes que poseen y противоатеросклерозным acción. Por lo tanto, la cebolla muy útil para todo el mundo, a quien el enfermo del corazón y los vasos. La cebolla es mejor agregar a las ensaladas.

– Crudo verdes, y especialmente el arco no puede masticar cuando панкреатитах, холециститах, hepatitis, inflamación del estómago y de los intestinos.

Eneldo: reduce la presión

La hierba es rica en queratina y vitamina c y, por tanto, útil para la vista. Efectivamente reduce la presión. La vitamina c en él un poco menos que en петрушке, pero también mucho. También contiene calcio, fósforo y magnesio (cuál de ellos de los beneficios, consulte "Perejil"). Estimula el funcionamiento del intestino.

Lo mejor es consumir en crudo.

– No es posible aficionarse a las personas con menor presión. La "sobredosis" de ellos puede haber debilidad, mareos e incluso desmayos.

Es importante

* Si usted consume marihuana no con su huerto, antes de cocinar, la mejor en remojo durante una hora en agua fría. Entonces, desde el verde de irán de nitratos. Si el tiempo remojar no, se puede rociar la ensalada con zumo de limón. En primer lugar, porque la comida se absorbe mejor, y en segundo lugar, el ambiente ácido de nuevo inmoviliza nitratos.

* Ensaladas es necesario comer inmediatamente después de la preparación. En el refrigerador, los nitratos pueden convertirse en nitritos, y que es un verdadero veneno.