Especialmente diseñado para las niñas se ha diseñado un menú equilibrado de la alimentación saludable, que cumple este proyecto en general. Nuestros especialistas en nutrición también contaron las chicas acerca de las fórmulas por las cuales se pueden calcular los elementos esenciales de la organismo de la sustancia, y la cantidad de calorías al día, teniendo en cuenta el peso, la altura, la edad, el nivel de actividad física, cada uno de los participantes. Y todo esto teniendo en cuenta la necesidad individual de alguna de las chicas de rechazar el exceso de peso o, por el contrario, marcar el peso adicional.

Además, los participantes utilizan una variedad de estéticas o de tratamientos para la belleza de la cara y del cuerpo, tales como el drenaje linfático, masajes y sauna de infrarrojos.

Los participantes en el proyecto han creado un nuevo programa de entrenamiento de la fuerza específica para grupos específicos de músculos. Los entrenamientos pasan de 4 a 5 veces a la semana, que incluye el entrenamiento cardiovascular.

Las chicas han participado en una sesión de fotos, con el fin de asegurar el progreso logrado durante estas tres semanas.