Speziell für Mädchen entwickelt wurde das Menü ausgewogene gesunde Ernährung, das passt zu diesem Projekt im Allgemeinen. Experten für Ernährung auch erzählt den Mädchen über die Formeln, nach denen man individuell berechnen Sie die wichtigsten für den Organismus notwendigen Stoffe, und die erforderliche Anzahl von Kalorien pro Tag, unter Berücksichtigung von Gewicht, Körpergröße, Alter, körperliche Aktivität, jeder TeilnehmerIn. Und das alles unter Berücksichtigung der individuellen Notwendigkeit für eine Art von Mädchen, aufzugeben, übergewicht, oder Umgekehrt, endet das zusätzliche Gewicht.

Darüber hinaus nutzen die Teilnehmerinnen verschiedene ästhetische oder kosmetische Behandlungen für Schönheit von Gesicht und Körper, wie Lymphdrainage, Massage und Infrarot-Sauna.

Die Teilnehmer des Projektes haben ein neues Programm Krafttraining speziell für den jeweiligen Muskelgruppen. Das Training findet 4-5 mal pro Woche, dazu gehören und Cardio-Training.

Mädchen steuerte und in der Foto-Shooting, um zu fixieren, die die Fortschritte in diesen drei Wochen.