Nikola Lindson-Hawley og hendes kolleger trak 697-Ryger frivillige, som var opdelt i to grupper. Dem installeret samme dag for at slippe af med Rygning, men repræsentanter for den første gruppe var simpelthen nødt til at stoppe med at bruge cigaretter, mens den anden blev forberedelserne til den "dag x", for to uger at reducere deres forbrug. Alle frivillige har lige adgang til nikotin plastre og tyggegummi.

Efter "dag x" måneder forskerne interviewede frivillige, hvor vellykket er, at de har et rygestop. Hertil kommer, at forskerne målte koncentrationen af kulilte i udåndingsluften af respondenterne (så status af rygeren kan vurderes på en objektiv måde).

Det blev konstateret, at efter fire uger fra tobak nægtede 49 procent af repræsentanter for den første gruppe. Blandt dem, der efterhånden parat til at stoppe med at Ryge, det tal var 39 procent.

Men forskerne advarer om, at deres resultater gælder primært til dem, der ønsker at stoppe med at bruge tobak, så hurtigt som muligt — eventuelt med mennesker med forskellige psykologiske holdning vil være lettere at slippe af med dårlige vaner gradvist.