"My jsme se narodili v zóně určitých teplot, naše kůže přizpůsobí slunečnímu působení hlášené pro dané zeměpisné šířky", — se domnívá Лиене Матузеле. Ve své každodenní praxi vidí, jaký vliv má na pokožku zvyk opalovat se, protože kůže "pamatuje" všechno, co se s ní děje. Dermatolog se domnívá, že opalování je možné, že dodržujeme všechna pravidla, ochranu, protože slunce přináší radost a pozitivní emoce. Ale vše je třeba dělat s mírou v souladu se svým фототипом kůže. Chystáte se na slunci, nelze zapomenout ani na ochranných krémech a času — mít potřebný vitamin D je možné do 11:00 a po 16:00.

Znám několik klasifikací фототипов. V Evropě se používají hlavně čtyři fototyp. Respektive, první фототип, která se vyznačuje рыжеволосым, веснушчатым lidem s bílou pletí, která se snadno nespálí a u nichž se nikdy objeví opálení. Druhý typ kůže, která se vyznačuje блондинам, голубоглазым a зеленоглазым lidem, kteří opálení se objeví pomalu a kůže je citlivá na slunce. K třetímu typu náleží vykonavateli trochu tmavší pleť, kdo má hnědé oči, hnědé vlasy, jen zřídka se vyskytují pihy, a během letního období vzniká stabilní opálení. Lidé tohoto typu se mohou spálit po dlouhou přijetí solárních lázní. Konečně čtvrtý фототип charakterizuje lidem s tmavou pletí, tmavými vlasy a očima, bez pih, k tomu se nikdy nespálí.

Dermatolog vybízí přemýšlet o kůži, a to zejména v průběhu prázdnin, kdy mnoho lidí odjíždí na teplejší podnebí a na ostrovy, se nachází blíže k rovníku, kde slunce působí rychleji a uv záření silnější, a opálení se děje každý den a dlouho vydrží. Větší riziko vzniku různých kožních projevů u lidí po 40 let, kdy začínají věkové změny a stárnutí kůže. Je třeba si uvědomit, že horní vrstva kůže — epidermis, je obnovena v průběhu měsíce, takže získané během dovolené opálení nevyhnutelně ztracen, pokud není jeho údržbu.

Nesmíme zapomínat a o dětech. U kojenců a malých dětí melanocyty není ještě připraven k práci — tvorbu melaninu, a proto dětem velmi nebezpečné pobytu na slunci.

Z hlediska struktury člověka, v epidermis se nacházejí různé typy buněk a každý má svůj vlastní úkol — chránit před nepříznivými vlivy životního prostředí a uv záření, signál o nemoci a maligní změny. Z důvodu vlivu UV-záření poškodit genetické informace do jádra buňky a zároveň imunitní buňky jsou zničeny, což může vést ke vzniku rakoviny kůže. Nejvíce nebezpečné je melanom, tak jak to rychle roste a vyvíjí se, jeho důsledky negativní. To se může objevit na prakticky neporušenou kůži nebo při změně krtci. Melanomu mohou být různých tvarů a barev.

Ještě na kůži mohou tvořit базалиомы, nejprve se objevit jako malé strupy. Když půjdou na jejich místech vznikají nové strupy, které se následně začnou krvácet a rozšiřovat. Poměrně zhoubných je spinocelulární karcinom, předchůdce, kterého může být hustý, těžce отделяемое, loupání kůže na exponovaných místech — zejména na obličeji a čelní části hlavy, jsou ve větší míře vystaveny působení slunce.
Bez pozornosti nestojí za to opustit kožní výrůstky, které se zobrazí v důsledku stárnutí, tzv. "старческие bradavice". Oni se objeví v důsledku nerovnoměrného rozdělení kůže, vytváří těsnění. Ve většině případů u těchto bradavic je esteticky nepříjemný efekt, a pacienti chtějí se jich zbavit.

Je třeba připomenout, že po skončení sezóny opalování muset sami prozkoumat své tělo a zjistit, není nastaly nějaké změny kůže: není tam nové vzdělání, to, zda se změnil barvu, velikost nebo tvar mole objevil, zda je svědění nebo krvácení. A pokud vzniklo podezření, je třeba navštívit dermatologa, aby vidět kožní vzdělávání za pomoci дерматоскопа.