Speciálně pro ženy byl vyvinut menu vyvážené zdravé stravy, která odpovídá tomuto projektu obecně. Odborníci na výživu se také říká, že dívky o vzorcích, které lze individuálně vypočítat základní tělu potřebné látky, a potřebný počet kalorií za den, vezmeme-li v úvahu váhu, výšku, věk, úroveň fyzické aktivity, jednotlivých členských států. A to vše s ohledem na individuální potřeby, některé z dívek vzdát nadváhy nebo naopak přibývají další hmotnost.

Kromě toho členských státech používají různé estetické a kosmetické procedury pro krásu tváře a těla, jako je lymfodrenáž, masáže a infračervená sauna.

Účastníci projektu vytvořili nový program silového tréninku zaměřená na určité svalové skupiny. Cvičení se konají 4-5 krát týdně, oni patří a kardio cvičení.

Dívky поучаствовали a focení, pro to, aby mohla zabezpečit pokrok za ty tři týdny.