Спеціально для дівчат було розроблено меню збалансованого здорового харчування, яке відповідає цьому проекту в цілому. Фахівці з харчування також розповіли дівчатам про формули, за якими можна індивідуально розрахувати основні необхідні організму речовини, і необхідну кількість калорій в день, беручи до уваги вагу, зріст, вік, рівень фізичної активності, кожної учасниці. І все це з урахуванням індивідуальної необхідності якийсь з дівчат відмовитися від зайвої ваги або, навпаки, набрати додаткову вагу.

Крім того, учасниці використовують різні естетичні або косметичні процедури для краси обличчя і тіла, такі як лімфодренаж, масаж, та інфрачервона сауна.

Учасники проекту створили нову програму силового тренування призначену для певних груп м'язів. Тренування проходять 4-5 разів в тиждень, вони включають в себе і кардіо тренування.

Дівчата взяли участь і у фотосесії, для того, щоб зафіксувати прогрес, досягнутий за ці три тижні.