Не секрет, що здоровий, щасливий, здатний реалізувати свої таланти та потенціал дорослий приходить з дитинства. При цьому бажано, щоб це дитинство було по можливості більш спокійним, без важких емоційних переживань. Лікарі клініки і кафедри психосоматики і психотерапії Ризького Університету імені Страдиня протягом деякого часу займаються цією темою і співпрацюють з педіатрами.

Дослідження підтверджують, що емоційний дистрес в дитинстві автоматично означає, що, ставши дорослим, дитина буде більше хворіти розумовими та фізичними захворюваннями. Найбільший дистрес у дитини викликають розбіжності в сім'ї, під час яких дитина відчуває емоційний дискомфорт. У дітей виникає страх, тому що їм важко зрозуміти, що відбувається в сім'ї. Це призводить до розпачу, особливо, якщо в запалі суперечки у батьків виникає питання про те, з ким із них дитина захоче жити у разі, якщо батьки більше не будуть жити разом. Навіть якщо батькам так не здається, їх сварки для дитини дуже важке переживання і випробування.

Негативно позначається на дитині і повернення матері на роботу на першому році його життя. На жаль, нам властиво забувати, що дитина — не плюшевий ведмедик, він випробовує величезну потребу в присутності поруч другої людини. В іншому випадку може вирости тільки мауглі, розповідає лікар-психотерапевт, професор Гунта Анцане.

А авторитарну поведінку з боку батька автоматично закладає певну модель садомазохістських відносин в сім'ї.

Для того щоб діти не доходили до дистресу, важливою передумовою розвитку дітей є приємні стосунки і почуття. Надалі ці почуття переходять в умовний рефлекс, коли дітям приємно знаходитися поряд з людьми. Таким чином у дітей закладаються основи психічного здоров'я, щоб вони не ставали боязкими, несміливими, сором'язливими людьми, а росли сміливими, впевненими в собі і повними гідності.

Батькам важливо розуміти — якщо дитина відчуває відкидання (емоційно або фізично) з боку важливих для нього людей, то у дитини формуються синдроми хронічної болю, якими можуть бути хронічні болі, і такі симптоми, як порушення сну, нічне нетримання сечі, часті болі живота і голови, порушення уваги і концентрації.

Крім того, в мозку у дитини записуються всі емоційні переживання — все приємне, гарне, що може бути, коли він знаходиться на руках у люблячої мами, точно також як все неприємне, коли він потрапляє в руки такої мами, у внутрішньому світі якій немає місця для цієї дитини і його потреб.

Дуже часто у другому випадку дитину приводять до педіатра або психосоматологу-психотерапевта зі скаргами на хронічні головні болі і болі в животі, порушення сну, нетримання сечі або хронічні болі суглобів, і в результаті цього лікар приходить до висновку, що всі ці проблеми насправді були викликані тривалої емоційної болем.

Професор Гунта Анцане нагадує, що батьки створюють середовище, яка може бути емоційно приємною або ж повної емоційного дистресу.

Для забезпечення емоційного благополуччя, дитині важливо відчувати, що його батьки відчувають себе радісними і щасливими. Люди, які роблять те, що вони хочуть, і реалізують свої цілі, набагато більш конструктивні, в результаті чого у них не залишається часу на те, щоб жити в дистрес і створювати його своїм дітям. Батьки, не здатні радіти і насолоджуватися, зазвичай бувають дратівливими, незадоволеними, засмученими і повними свого власного дистресу, в результаті чого це виявляється і стосовно дітей, і дитина відчуває себе знедоленим.

Також найбільша емоційна травма може виникнути тоді, коли дітям не вдається сподобатися, викликавши у іншої людини эмпатическую відповідну реакцію. У цьому випадку такі емоції як глибокий, всебічний сором, почуття відторгнення і відчуття, що "я поганий" закладаються в основу особистості дитини. Такий дитина в підлітковому або дорослому віці свідомо чи несвідомо в якомусь сенсі буде почувати себе гірше інших, і буде почувати себе відкинутим.

Можна почути, що батьки часто скаржаться — дитина не може отримати гарну оцінку в школі, хоча вдома він все знає. На жаль, нездатність стати перед класом відбувається з дому. Будучи вдома, де рівень дистресу дещо менше, дитина може зробити небагато більше. Ці почуття, якщо вони відбуваються з дому, переповнюють психіку дитини і зупиняють її роботу.

Тому професор закликає батьків подумати над тим, що стоїть за чутливістю ваших дітей?

Чутливі діти — це ті ж діти, які живуть в хронічному дистрес і захворювання яких внаслідок різних чинників не проявилися соматично, але їх дистрес виходить назовні через емоційні симптоми. На жаль, батькам буває простіше сказати — він чутливий дитина, адже таким чином батьки можуть не замислюватися про благополуччя своїх дітей, а зайнятися власним комфортним станом та його поліпшенням.

Чим більше невдач у людини буває в дитинстві, тим частіше людина починає відчувати себе невдахою, знедоленим, дуже схвильованим, повним почуття сорому чи провини. Він все більше піддається різним ситуацій дистресу, підживлюючи почуття неповноцінності. Чим вище буде самооцінка дитини, тим сильнішим він буде себе почувати, потрапляючи в нові стресові ситуації.

У наш час, коли у кожного свої труднощі, єдине, що дійсно необхідно, це гарне психічне здоров'я — перш за все батьків, які можуть передати його своїм дітям.

Звичайно, батькам теж нелегко, адже не існує якогось одного навчального закладу, в якому можна освоїти необхідні знання з виховання дітей і сміливо стверджувати по його закінченні, що тепер їм точно відомо, як слід чинити в тій чи іншій ситуації. Але треба розуміти, що для дітей надзвичайно важливо емоційний присутність батьків, своїм прикладом вони показують дітям, як слід реагувати в різних стресових ситуаціях. Головне — пам'ятати, що невдачі є і будуть, але не треба дозволяти їм спотворювати власну особистість і особистість своїх дітей!

Більш детальна інформація про причини стресу у дітей і підлітків, його наслідки, лікуванні та профілактиці, у тому числі про необхідність магнію для управління стресом/ стійкості до стресу, на домашніх сторінках: www.stress.lv.