Sırasında bir tıbbi araştırma için bulundu, bu hastaların yaklaşık 1/3 insan vücudunda eksikliği önemli bir eser element demir. Belirtiler, bu konuda tanık — yorgunluk, nefes darlığı sırasında bile küçük bir yük, kırılgan tırnaklar ve saçlar, kuru, pullu cilt soluk ve soluk mukoza, kas zayıflığı, vb.

Çocuklarda, vücutta eksik olan demir, genellikle bodurluk ve düşük kilolu, zayıf bağışıklık, bu nedenle sık sık saldıran farklı virüs edin.

Çok önemli ve zamanında gidermek, demir eksikliği, çünkü aksi takdirde bu neden olabilir ciddi bir hastalık — anemi, bir uzun süreli tedavi gerektirir.

Bu nedenle, eğer bir kişi bir nedenden dolayı alınan gıda ile demir kötü sindirilir ya da varsayalım ki, cari dönemde yaşam için vücudunuza gerekli olacak daha fazla demir, daha fazla, genellikle, uzmanlar, zaten önceden doldurmak rezervleri yiyerek besin takviyeleri demir ile.

İşte, kimseye pek gerek takip etmek için vücut yeterli miktarda demir, yanı sıra önerilen profilaktik doldurmak.

Kadınlar, özellikle gelecek ve genç anneler.

Kadınlarda demir eksikliği vücutta izliyor nispeten daha sık erkeklerde, çünkü, güzel bir zemin daha fazla düşkün farklı diyetler ile sonuçlanan, sık sık tüketilen önemli besin ve eser elementler dahil olmak üzere, demir.

Hem de üreme çağındaki kadınların menstruasyon sırasında kan kaybetmek demir. Dahası, pek çok adet, çok güçlü, kadınlar genellikle bu dikkat, ancak kanla kaybedilir, daha fazla demir, daha genel olarak vücutta, ve böyle bir durumda önerilen olurdu tüketmek diyet takviyeleri kurtarmak için harcanan demir rezervleri.

Kadınlar hamilelik sırasında ve emzirme bebek için çok önemlidir, vücutta yeterince demir var. Ayrıca, hamile kadınlar için demir gerekli olduğundan, gelişimi, plasenta ve fetal vücutta daha fazla kan dolaşan. Hem gebelikte hem de emzirme rezervleri demir annesinin oluşan stok demir, vücut için bir çocuk. Eğer bir kadın gözlenen demir eksikliği, demir eksikliği olabilir, ve bebek, ve doğumda olabilir kilolu ya da yaşamın ilk yılında kansızlık gelişebilir.

Eğer, teslim analizlerin da belirtilmektedir, bu çocuğun vardır bir eğilim eksikliği vücutta demir, alınması gereken doktor tarafından verilen demir içeren ilaçlar.

Çocuklar ve gençler için

Bir hızlı tempolu büyüme bebek demir vücut için gerekli çok daha fazla genellikle. Eksikliği demir en sık izlenen kızlar, ergenlik döneminde başlar, adet.

Hatta, eğer bir çocuk veya bir genç kullanıyor, tam bir yemek, tavsiye, teslim, kan testleri ve gerekirse demir almak ayrıca.

Yaşlılar

İnsanlar yıllarında sık sık para kazanmak için çalışın nedeniyle bir yemek ve yeme alışkanlıkları sık sık yenilen aynı ürünler. Bu nedenle kullanılır gibi besin ve eser elementler, ve oluşabilir demir eksikliği.

Ayrıca yaşlı insanlar genellikle kronik bir hastalığı var mı, bu nedenle düzenli olarak alınan ilaç. Ayrı bir ilaç, örneğin, kalsiyum, magnezyum, antibiyotikler (tetrasiklinler) nötralize eden mide asit emilimini geciktirebilir, alınan gıda ile demir, vücutta, ve bu nedenle oluşabilecek demir eksikliği.

Savunucuları diyet ve insanların, yaşamak için büyük bir fiziksel yük.

İnsanlara saygı, çeşitli dahil olmak üzere bir diyet vejetaryenler, веганам, yanı sıra olanlar için günlük yaşamda almaz tam bir güç eksikliği olabilir besin ve bu nedenle oluşabilecek demir eksikliği.

İnsanlar da günlük yaşama büyük bir fiziksel yük, gerekli ek demir.

Eczanelerde çeşitli gıda takviyeleri ile demir. Nasıl hangilerinin en uygun?

Gıda katkı maddeleri ile demir en sık kullanılabilir kapsül veya sıvı şeklinde, örneğin, şurup. Kapsül bazı avantajları vardır. Kapsül kullanmak daha kolay — sadece atmanız gerekiyor, onu da zaten tam olarak дозировано miktarı miligram demir de, kullanılmış kapsül değil boyanır diş mine, olduğu gibi kullanıldığında ilaçların, demir sıvı halde.

Çocukların daha iyi kullanmak diyet takviyeleri ile, demir şurup şeklinde, çünkü onlar iyi tat, ayrıca kapsül çocuklar hiç bilmezler yutmak.

İlaçlar ile demir içerebilir двухвалентные bağlantı demir (demir sülfat, demir glukonat, fumarat demir) veya hidroksit kompleksi полимальтозного ile трехвалентным demir. Divalent demir daha iyi emilir, daha hızlı seviyesini artırır vücutta demir, onun kullanımı zaten yaklaşık üç hafta sonra testleri gösterebilir iyileştirilmesi.

Seçerken, ilaç, demir seçmenizi tavsiye olurdu, kompozisyon, gelişmiş girer C vitamini ve B vitaminleri, onlar yardımcı olacaktır, daha iyi alınabilmesini demir.

Vitabiotics gıda katkı maddeleri Feroglobin-B12 kapsül ve şurup, içeren двухвалентные bağlantı demir (fumarat demir), yanı sıra b grubu vitaminler ve folik asit.

Eczaneler kullanılabilir demir içeren besin takviyeleri uzun süreli bir eylem. Onlar iyi sonuç verir, çünkü onlar için ne demir emilir, uzun ve eşit, böylece vücut daha fazla gibi kullanmak için bir eser element.

İçin iyi sonuç, ilaç, demir içeren, alınması gereken uzun vadeli — en az 3 ay. Kesinlikle gerekirdi bunu bir şekilde başlayan, daha iyi hissediyorum, zaten bir kaç hafta sonra durdurmak için ilaç kullanımı. Dahası, ilaç, demir ile iyi sonuç verir tabi doğru kullanım talimatları.

Bir makale yazarken консультировала eczacı Mana aptieka "Valguma aptieka" MART СИЛАНТЬЕВА.

Gıda katkı maddesi. Uygulamak için bir besin takviyesi olarak, tam ve dengeli bir beslenme.