Araştırmacılar deney ile ilgili 48 kişi yaşları 21-38 yaş, perdeli dört gruba geri rapor eder Rus gazetesi. İlk iki hafta boyunca gerekirdi uyku sekiz saat, ikinci altı ve üç — dört saat. Dördüncü grupta geçirmek zorunda kaldı uyku olmadan üç gün.

Sırasında deney, bilim adamları düzenli olarak kontrol düzeyi bilişsel işleyişi katılımcı ve hız, reaksiyon.

Meğer kim uyudu sekiz saat, en iyi sonuçları gösterdi, o kim uyudu sadece dört saat gece, hanımların testleri kötü boyunca tüm gün.

Ancak en büyük sürpriz için bilim adamları kanıtladı sonuçları grup, спавшей altı saat. Meğer o iyi dayandı, ama sadece yaklaşık 10 gün test. Son günlerinde deney yaşadığı aynı düşük düzeyde verimlilik, gibi, insanlar için izin değil, uyku. Altı saatlik bir uyku oldu karşılaştırılabilir etkisi ile zorunlu bir "uykusuzluk", süren iki gün üst üste. Ve olsa da temsilcileri bu grup içinde özel bir uyku hali, ancak "uyku eksikliği" açıkçası сказывался üzerinde test sonuçları.

Araştırma sonuçları çıktı günlüğüne Sleep.