Nikola Lindson-Hawley och hennes kollegor drog 697-Rökfria volontärer, som delades in i två grupper. Installerat dem samma dag för att bli av med Rökning, dock företrädare för den första gruppen var helt enkelt tvungen att sluta med cigaretter, medan den andra var att förbereda för "dag x", för två veckor att minska sin konsumtion. Alla volontärer har lika tillgång till nikotinplåster och tuggummi.

Efter "dag x" månader forskarna intervjuade frivilliga, hur framgångsrika är att de har en att sluta Röka. Dessutom har forskarna mätt koncentrationen av kolmonoxid i utandningsluften av de svarande (så att status för rökare kan bedömas på ett objektivt sätt).

Det konstaterades att efter fyra veckor från tobak vägrade 49 procent av företrädarna för den första gruppen. Bland dem som gradvis beredd att sluta Röka, var siffran 39 procent.

Men forskare varnar för att deras resultat gäller främst dem som vill sluta använda tobak så snart som möjligt — kanske människor med en annorlunda psykologisk attityd kommer att vara lättare att bli av med dåliga vanor successivt.