"Мы рождаемся в зоне определенных температур, наша кожа приспосабливается к солнечному воздействию, характерному для данной широты", — считает Лиене Матузеле. В своей повседневной практике она видит, какое влияние оказывает на кожу привычка загорать, ведь кожа "помнит" все, что с ней происходило. Дерматолог считает, что загорать можно, соблюдая все правила защиты, ведь солнце приносит радость и позитивные эмоции. Однако все необходимо делать в меру в соответствии со своим фототипом кожи. Отправляясь на солнце, нельзя забывать о защитных кремах и времени — принимать необходимый витамин D можно до 11:00 и после 16:00.

Известны несколько классификаций фототипов. В Европе используют главным образом четыре фототипа. Соответственно, первый фототип характерен рыжеволосым, веснушчатым людям с белой кожей, которые легко обгорают и у которых никогда не появляется загар. Второй тип кожи характерен блондинам, голубоглазым и зеленоглазым людям, у кого загар появляется медленно и кожа чувствительна к солнцу. К третьему типу принадлежат обладатели немного более темной кожи, у кого карие глаза, русые волосы, редко встречаются веснушки, а во время летнего периода образуется устойчивый загар. Люди этого типа могут обгореть после длительного приема солнечных ванн. Наконец, четвертый фототип характерен людям с темной кожей, темными волосами и глазами, без веснушек, к тому же они никогда не обгорают.

Дерматолог призывает думать о коже, особенно во время отпуска, когда многие люди отправляются в теплые края и на острова, расположенные ближе к экватору, где солнце воздействует быстрее и ультрафиолетовое излучение сильнее, а загар происходит ежедневно и продолжительно. Больший риск появления различных кожных образований у людей после 40 лет, когда начинаются возрастные изменения и старение кожи. Нужно понимать, что верхний слой кожи — эпидермис, восстанавливается в течение месяца, поэтому полученный во время отдыха загар неизбежно пропадет, если его не поддерживать.

Нельзя забывать и о детях. У младенцев и маленьких детей меланоциты еще не готовы к работе — выработке меланина, поэтому детям очень опасно находиться на солнце.

С точки зрения строения человека, в эпидермисе находятся различные виды клеток и у каждого своя задача — защищать от неблагоприятного воздействия окружающей среды и ультрафиолетового излучения, сигнализировать о болезнях и злокачественных изменениях. Из-за влияния UV-излучения повреждается генетическая информация ядра клетки и в то же время разрушаются иммунные клетки, что может привести к возникновению рака кожи. Самой опасной является меланома, так как она быстро растет и развивается, ее последствия негативны. Она может появиться на практически неповрежденной коже или при изменении родинок. Меланомы могут быть разной формы и цвета.

Еще на коже могут образовываться базалиомы, вначале появляющиеся как небольшие корочки. Когда они сходят, на их места образуются новые корочки, которые впоследствии начинают кровоточить и расширяться. Сравнительно злокачественным является плоскоклеточный рак, предшественником которого может быть плотное, с трудом отделяемое, шелушение кожи на открытых местах — особенно на лице и лобной части головы, в большей степени подверженных воздействию солнца.
Без внимания не стоит оставлять кожные образования, появляющиеся в результате старения, так называемые "старческие бородавки". Они появляются из-за неравномерного деления кожи, создавая уплотнения. В большинстве случаев у этих бородавок есть эстетически неприятный эффект, и пациенты хотят от них избавиться.

Необходимо напомнить, что после окончания сезона принятия солнечных ванн нужно самостоятельно осмотреть свое тело и определить, не произошли ли какие-либо изменения кожи: не появились ли новые образования, не изменился ли цвет, размер или форма родинок, не появился ли зуд или кровотечения. И, если появились подозрения, необходимо посетить дерматолога, чтобы осмотреть кожное образование при помощи дерматоскопа.