Dlaczego ludzie boją się latać? Czy wpływają na to, katastrofy i inne zdarzenia związane z podróżą lotniczą?

Przede wszystkim pragnę zauważyć, że nie ma związku między ilością wypadków lotniczych i liczby аэрофобов. Аэрофобия — zaburzenie psychiczne, które dotyka około 30 procent ludzi. Korzeń аэрофобии — w tak zwanym deficytu zaufania do życia. Ogólnie ludzie dzielą się na dwie kategorie. Do pierwszej należą ci, dla których świat globalnie niezawodny i bezpieczny, pomimo pojedyncze zamachy, katastrofy i inne. Do drugiej — ci, którzy praktycznie zawsze i wszędzie widzą zagrożenie i tylko w kilku sytuacjach czują się bezpiecznie. Dlatego żadna katastrofa nie będzie miała znaczącego oddziaływanie psychologiczne na pierwszą grupę, ale może być jeszcze jednym argumentem przeciwko podróży samolotem na drugi.

U osób z drugiej grupy jest parę złudzeń, które pozwalają im zaistnieć w tym "strasznie niebezpiecznym świecie". Po pierwsze, jest to iluzja absolutnego bezpieczeństwa w określonych miejscach (np. w domu). Ulica, samochody, miejsca publiczne "na ziemi" są postrzegane jako stosunkowo bezpieczne. Innymi słowy, istnieje niebezpieczeństwo, ale albo ja "zawsze pod kontrolą", albo "chyba, że ucieknę i oso". Ludzie uzupełnić deficyt zaufania do życia tymi złudzeniami i dążeniem do całkowitej kontroli.

Аэрофобы postrzegają samolot jako źródło zagrożenia — miejsce, z którego nie wrócić żywy i zdrowy. A jeśli to jednak udało, to wbrew całym lub dzięki szczęśliwemu przypadkowi. Przy okazji, co ciekawe, wśród аэрофобов więcej kobiet niż mężczyzn (stosunek około 55 do 45 procent). Przy tym kobiety znacznie częściej zwracają się o specjalistycznej pomocy, starając się przezwyciężyć swój strach.

"Алкоголь лишь усиливает страх". Авиационный психолог Алексей Герваш о борьбе с аэрофобией
Foto: Reuters/Scanpix

Czy istnieje jakiś związek pomiędzy strachem lotów i, na przykład, terroryzmu?

Nie ma takich, którzy boją się latać tylko z powodu zagrożenia atakami terrorystycznymi. Bo, niestety, to może zdarzyć się wszędzie. Niebezpieczeństwo czyha na nas wszędzie. Może cegła na głowę spaść, można poślizgnięcia się na schodach. Ale to nie oznacza, że musimy siedzieć w domu. Po prostu w przypadku lotu samolotem u człowieka nie ma złudzenie kontroli sytuacji.

Eksperci ustalili, że po zamachu w USA z 11 września 2001 roku naprawdę nastąpił zbiorowy stres i wielu stały się rzadsze latać między Nowym jorkiem i Waszyngtonem, woli jeździć samochodem. Przy tym wielokrotnie zwiększyła się liczba wypadków i wzrosła śmiertelność na drogach. Szacuje się, że liczba ofiar strasznego zamachu w USA zbliża się do 40 tysięcy osób. Bezpośrednio z 11 września zginęło około trzech tysięcy osób, a reszta — tak zwane "towarzyszące" ofiary, tych, którzy zginęli w wyniku wypadków, których nie powinno było się wydarzyć.

Czy można pokonać аэрофобию? A jeśli tak, to jak to jest?

Tak, leczyć można praktycznie każdego аэрофоба. Tylko u 2% аэрофобов ten problem jest poza psychologii, przeszła na poziom psychiatrii. Ale, co ciekawe, pozostałe 98% uważa, że są one właśnie są te 2 proc.

W naszym społeczeństwie istnieje nie całkiem odpowiednie nastawienie do аэрофобам. Ich nie rozumieją i nie dostrzegają ich obawy poważnie. Co mówić — u nas nie ma kultury ubiegania się o pomoc do psychologów w zasadzie. Na przykład, jeśli w Holandii u człowieka boli głowa lub plecy, to idzie do lekarza i rozwiązuje problem. W Rosji większość najpierw zajmie się samoleczenia, potem испробует "wierni" porady przyjaciół i znajomych, a dopiero jeśli to nie pomoże, zwróci się o pomoc do lekarza. Taka jest nasza mentalność. A аэрофобы do tego szczególnie мнительные i podejrzliwi z natury ludzie, oni ciągną do ostatniego, aby nie uznawać istnienie problemu. Na przykład, tłumią lęk przed alkoholem.

"Алкоголь лишь усиливает страх". Авиационный психолог Алексей Герваш о борьбе с аэрофобией
Foto: Shutterstock

Ale czy to nie jest jedno z możliwych rozwiązań tego problemu? Wypił przed lotem kilka kieliszków wina i pięknie przespał cały lot...

Nie, alkohol tylko pogorszyć strach. Po pierwsze, alkohol mocno wpływa na układ przedsionkowy. Stan lotu, już poza pole dla organizmu, alkohol sam wielokrotnie potęguje te odczucia. Po drugie, w świadomości wyraźnie kształtuje się schemat: "ja piję alkoholu, aby usunąć się z tego środowiska, to znaczy, że ta sytuacja, w której jestem, jest niebezpieczna". Tak człowiek jeszcze mocniej na poziomie podświadomości tworzy związek między ryzykiem i samolotem, i wydostać się z tej pułapki samemu mu się coraz trudniejsze.

Wielu boi się wejść turbulencji...

To po raz kolejny pokazuje, że nie ma związku między аэрофобией i ryzykiem. Samolot w strefie turbulencji — to standardowa sytuacja, do której absolutnie przystosowany i pokład, załoga. Wielu wydaje się, że gdy samolot "trzęsie", coś z nimi nie w porządku. Właściwie to nie ma nic wspólnego z bezpieczeństwem lotu. Ale strach nie poddaje się logice. Masz urojenia, niespokojny człowiek skłonny wymyślać, fantazjować i tworzyć własne "kino", w którym turbulencje — synonim zagrożenia.

Strach przed lataniem to taki sam strach jak klaustrofobia lub lęk wysokości i tysiące innych fobii. Аэрофобы boją się nie z powodu tego, że nie rozumiem, jak i dlaczego leci samolot. Ten strach ma psychologiczne przyczyny. I walczyć z nimi pomoże psychologia, a nie tylko logika i zdrowy rozsądek.

"Алкоголь лишь усиливает страх". Авиационный психолог Алексей Герваш о борьбе с аэрофобией
Foto: AFP/Scanpix

Zwracają uwagę czy problem аэрофобии same linie lotnicze?

Dzisiaj na świecie istnieje około 50 ośrodków nauki аэрофобии i walce z nią. 40 z nich działają w dużych liniach lotniczych. Problem lęku przed lotów nie jest nowy, a jego głębokość jest oczywiste. Duże przewoźnicy zdają sobie sprawę, że 30 procent аэрофобов — to setki tysięcy potencjalnych pasażerów.

Co zrobić, jeśli u ciebie lub u sąsiada atak paniki?

Jak banalnie to brzmi, spróbuj się uspokoić. Zrozumcie: emocje przed lotem — to normalne. Tu nie ma nic niezwykłego. Przecież lot samolotem dla nas — niestandardowa sytuacja. Większość nie latają codziennie. Więc odczuwać lekkie podniecenie jest to całkowicie dopuszczalne.

Ale аэрофобия — to prawdziwa fobia, a więc dość poważne zaburzenia. I leczyć go alkoholem, rozmawiając z przyjaciółmi, porady pooglądać telewizję, posłuchać muzyki lub rozwiązać krzyżówkę, niestety, się nie uda. To tylko tworzy "umiejętności niewłaściwym lotu", kiedy człowiek wymyśla sobie szereg rytuałów i stara się zawsze postępować zgodnie z nim. Obszary te obejmują, na przykład, dokładne sprawdzenie tego, że telefon jest wyłączony w czasie startu i lądowania. Аэрофоб bardzo poważnie traktuje tę prośbę załogi i wymaga od wszystkich otaczających natychmiast wyłączyć telefony i tablety. Czy uważasz, że bezpieczeństwo statku powietrznego o wartości 300 milionów dolarów zależy od włączonego telefonu? Samolot — skomplikowana konstrukcja, gdzie wszystko jest zaplanowane i każdy system wielokrotnie powielany. Dlatego najlepiej podczas lotu człowieka powinno być takie samo uczucie, jak, na przykład, podczas podróży w tramwaju.

Mój główny rada: nie czytaj porady amatorów w internecie, a trzeźwo ocenić swój stan. Należą do 70 procent zwykłych ludzi, którzy po prostu martwią się przed lotem, czy znaleźć się w pozostałe 30 procent аэрофобов. Jeśli jesteś w drugiej grupie, najlepiej szukać profesjonalnej pomocy. Wstydzić się nie musimy.