Prezzemolo: aumenta la potenza e toglie il gonfiore

Utile in caso di dolore nel cuore. Ha un buon effetto diuretico, aiuta in caso di gonfiore degli arti. In essa c'è l'insulina, perché il prezzemolo raccomandano per i pazienti di diabete. In un piccolo fascio di prezzemolo (50 g) "nasconde" una dose giornaliera di vitamina C. ci Sono utili per i muscoli e le ossa di potassio e fosforo, di regolazione del ritmo cardiaco, calma i nervi e l'insonnia agisce sulle magnesio. E anche il ferro (anemia), zinco (aumenta il desiderio sessuale), il fluoro (abbasso la carie!), selenio e flavonoidi — strumenti per la prevenzione del cancro.

– Secondo le ultime ricerche, il prezzemolo non dovrebbe essere coinvolto in gravidanza, anche se lei e fornisce loro l'acido folico. Questa erba è troppo teso utero. Con cautela prendere in caso di malattie della vescica e del rene.

Insalata: lo mangeremo un chilo e mal di pancia?

Di tutto il verde fresco insalata, dimostrando di essere più stupido di una pianta. In esso ci sono l'acido folico e leggermente la quantità di vitamina C. Per ottenere una dose giornaliera di аскорбинки, bisogna masticare un chilo di insalata, preferibilmente con растительнным olio. Piacere amante!

– Recentemente, i medici americani hanno detto che il favorito nel paese lattuga e pericoloso pianta! Esso provoca una malattia intestinale che anche conclusa con un letale. Non è possibile insalata quando: панкреатите, colecistite, epatite cronica, infiammazioni dello stomaco e dell'intestino, calcoli renali.

Menta: rilassati e dormi

Allevia il mal di testa (è possibile saldare in un tè o strofinare il verde di whisky), utile nelle malattie cardio-vascolari: rilassa e dilata i vasi sanguigni. Lei è anche chiamato "femminile травкой" — è il mezzo migliore per "giorni critici".

– Non è possibile per i bambini fino a 6 anni. Ancora una controindicazione — бронхоспазмы.

L'aglio, le foglie: abbasso i germi!

Esso contiene tre volte più vitamina c di cipolla! Стебельки aglio evidenziano volatilità. Le foglie creano nell'aria intorno a sé protettiva sterile zona in cui muoiono i germi di molte malattie. Un ottimo strumento per la prevenzione di aterosclerosi, ARI. Ci sono crudi.

– Ci sono controindicazioni: malattie cardiache e renali, reumatismi, con cautela usare in caso di malattie del fegato, панкреатите, gastrite, le riacutizzazioni di malattie del tratto gastro-intestinale.

Dente di leone: tonifica, come il caffè

Tintura madre di tarassaco aumenta l'immunità del corpo, tonifica non peggio di caffè. Fiori (senza verde substrato) è possibile a crudo aggiungere alle insalate di piante selvatiche o delle solite insalate di verdure. Sono in possesso di un espettorante azione, e ancora per lenire e curare l'insonnia.

– Con cautela prendere in caso di ulcera, gastrite, colelitiasi.

Cipolla verde: alimentare "anime"

Si scopre, luca è già più di 250 specie di! La maggior parte dispone anche di potassio — normalizza il ritmo cardiaco e la volatilità sono quelli che sono molto utili per migliorare l'immunità raffreddori.

In media un fascio, luca (100 g) contiene la tariffa giornaliera di vitamina C. ci Sono gli antiossidanti, in possesso di altri e противоатеросклерозным azione. Pertanto, la cipolla molto utile a tutti, qualcuno malato di cuore e vasi sanguigni. La cipolla è meglio aggiungere alle insalate.

– Crudo verdura, e in particolare la cipolla non si può masticare quando панкреатитах, холециститах, epatite cronica, infiammazioni dello stomaco e dell'intestino.

Finocchio: riduce la pressione

L'erba è ricca di cheratina e vitamina c, e, quindi, utile per la vista. Per ridurre efficacemente la pressione. La vitamina c in esso un po ' meno nei prezzemolo, ma è anche molto di. Contiene anche calcio, fosforo e magnesio (che dal loro uso, vedere "Prezzemolo"). Stimola l'attività intestinale.

Meglio mangiare crudo.

– Non è possibile coinvolgere le persone con una ridotta pressione. Quando "sovradosaggio" non sono possibili debolezza, vertigini e anche svenimenti.

Importante

* Se si consumano terra con la sua aiuole, prima di cucinare il suo meglio ammollo per un'ora in acqua fredda. Poi, dal verde andranno nitrati. Se il tempo di macerazione no, irrorate con un filo di lattuga con succo di limone. In primo luogo, perché il cibo viene assorbito meglio e in secondo luogo, l'ambiente acido, ancora una volta, immobilizza i nitrati.

* Insalate bisogno di mangiare subito dopo la preparazione. In frigo i nitrati possono trasformarsi in nitriti, e questo è un vero e proprio veleno.