I ricercatori hanno condotto un esperimento con la partecipazione di 48 persone in età 21-38 anni, che sono stati divisi in quattro gruppi, segnala Il quotidiano russo. Il primo nel corso di due settimane doveva dormire per otto ore al giorno, e il secondo è un sei, e la terza di quattro ore. Il quarto gruppo ha dovuto spendere senza dormire per tre giorni.

Nel corso di esperimenti, gli scienziati regolarmente controllato il livello di funzionamento cognitivo dei partecipanti e la loro velocità di reazione.

Si è scoperto che coloro che ha dormito per otto ore al giorno, ha mostrato i risultati migliori, mentre chi ha dormito solo quattro ore di notte, risolvono il problema con i test peggio di loro nel corso di tutti i giorni.

Ma la sorpresa più grande per scienziati hanno dimostrato i risultati del gruppo, спавшей sei ore. Si è scoperto che lei è stata tenuta bene, ma solo fino a circa 10 giorni di prova. Negli ultimi giorni lo stesso esperimento ha vissuto la stessa riduzione nel livello di produttività, come le persone a cui non è stato permesso di dormire. Sei il sonno dimostrato di essere paragonabile effetto con forzata "insonnia", che durò due giorni di fila. E anche se i rappresentanti di questo gruppo non hanno ritenuto di particolare sonnolenza, tuttavia, "la mancanza di sonno" ovviamente сказывался sui risultati del test.

I risultati dello studio sono usciti in rivista Sleep.