En el curso de la investigación médica ha detectado que alrededor de 1/3 de las personas en el cuerpo carece de una importante microelementos hierro. Los síntomas, que pueden de este testimonio — fatiga, falta de aliento, incluso en el tiempo de carga ligera, uñas quebradizas y el cabello seco, чешуйчатая, la piel pálida y la mucosa pálida, debilidad de los músculos y otros

En los niños, el cuerpo no tiene suficiente hierro, por lo general es el retraso en el crecimiento y la falta de peso, reducción de la inmunidad, debido a ello, a menudo atacan a los virus diferentes.

Muy importante a tiempo de corregir la deficiencia de hierro, ya que en caso contrario, esto puede causar una enfermedad grave — la anemia que requiere tratamiento a largo plazo.

Por lo tanto, si la persona por alguna razón se obtiene de los alimentos de hierro mal asimilado por el organismo o se supone que en el actual periodo de la vida que el cuerpo se necesita más hierro de lo normal, los especialistas recomiendan ya de antemano reponer sus reservas de comer suplementos con el hierro.

He aquí, a quien especialmente hay que tener cuidado, para que el cuerpo ha sido suficiente cantidad de hierro, y se recomienda su profiláctica de recargar la.

Las mujeres, en particular el futuro y el joven de la familia.

En las mujeres la falta de hierro en el cuerpo observan relativamente mayor que los hombres, ya que un hermoso suelo de más de un aficionado a las diferentes dietas y, en consecuencia, a menudo no se emplean importantes nutrientes y minerales, incluyendo el hierro.

Así como las mujeres en edad reproductiva durante la menstruación y con la sangre pierden hierro. Aunque muchos de menstruación muy fuertes, las mujeres con frecuencia no prestan atención, sin embargo, con la sangre se pierde más hierro que puede recuperarse en el cuerpo, y en tal situación se recomendaba que se podría consumir suplementos alimenticios para recuperar gastado las reservas de hierro.

A las mujeres durante el embarazo y la lactancia natural de un niño es muy importante asegurarse de que en el cuerpo ha sido suficiente cantidad de hierro. Además, las mujeres embarazadas de hierro se necesita más, ya que, durante el desarrollo de la placenta y el feto en el cuerpo más de la sangre que circula. Como durante el embarazo y durante la lactancia de las reservas de hierro mamá se forma la reserva de hierro para el organismo del niño. Si las mujeres se observa una deficiencia de hierro, el hierro puede no ser un niño, y al nacer puede tener bajo peso o en el primer año de vida puede desarrollar anemia.

Si, si el análisis indica que el niño tiene tendencia a la deficiencia de hierro en el organismo, se debe tomar prescritas por el médico píldoras de hierro.

Los niños y adolescentes

Con el aumento del niño de hierro en el organismo es necesario mucho más que de costumbre. La falta de hierro a menudo observan en las niñas que en los años de la adolescencia comienzan la menstruación.

Incluso, si el niño o el adolescente emplea completa de los alimentos, se recomienda dar los anlisis de sangre, y, si es necesario, tomen suplementos de hierro.

Las personas de edad

La gente en años, a menudo tratan de ahorrar con la comida, sino también por los hábitos alimenticios a menudo se consumen los mismos productos. Por lo tanto, no se utilizan plenamente los nutrientes y oligoelementos, y puede producirse una deficiencia de hierro.

Aunque las personas mayores a menudo tienen enfermedades crónicas, por lo que regularmente se toman medicamentos. Ciertos medicamentos, por ejemplo, los preparados de calcio, magnesio, antibióticos (tetraciclinas), neutralización de желудочную ácido puede retrasar la absorción de aprobado con la comida de hierro en el organismo, y por lo tanto, puede producirse una deficiencia de hierro.

Los partidarios de las dietas y de personas que tienen un gran esfuerzo físico.

Las personas que observan la variedad de la dieta, incluyendo a los vegetarianos, веганам, así como de aquellos que en lo cotidiano no recibe la nutrición, no puede perderse de nutrientes y por ello producirse una deficiencia de hierro.

A la gente, a la que también se experimentan en la vida cotidiana de un gran esfuerzo físico, se necesita más hierro.

En las farmacias se dispone de diferentes suplementos de hierro. Cómo saber cuáles son los más adecuados?

Suplementos de hierro a menudo están disponibles en forma de cápsulas o en forma líquida, por ejemplo, en el jarabe. Las cápsulas tienen algunas ventajas. La cápsula es más fácil de usar — sólo tienes que tragar, ya que precisamente дозировано el número de miligramos de hierro, así como, cuando el consumo de las cápsulas no se pinta el esmalte de los dientes, como es costumbre al uso de los preparados de hierro en forma líquida.

Los niños la mejor opción es consumir suplementos de hierro en forma de jarabe, ya que tienen un sabor agradable, además de la cápsula de los hijos no saben tragar.

Medicamentos con hierro pueden contener двухвалентные compuestos de hierro (sulfato ferroso, gluconato de hierro, fumarato ferroso) o un complejo de hidróxido de полимальтозного con трехвалентным de hierro. Двухвалентное el hierro se absorbe mejor, más rápido aumenta el nivel de hierro en el cuerpo, con la mano en la ya alrededor de tres semanas para exámenes pueden mostrar una mejora.

Para elegir un producto con el hierro, se recomienda seleccionar una composición que incluye además la vitamina C y las vitaminas del grupo B, ya que contribuirán a la mejor всасываемости de hierro.

Vitabiotics suplementos Feroglobin B12 las cápsulas y jarabe, contienen двухвалентные compuestos de hierro (fumarato ferroso), así como vitaminas del grupo b y ácido fólico.

En las farmacias están disponibles contienen hierro suplementos de larga duración. Dan mejor resultado, ya que aseguran que el hierro se absorbe más y mejor uniformidad, de esta manera el organismo puede utilizar más plenamente oligoelemento.

Para ser un buen resultado, un medicamento que contiene el hierro, se debe tomar es largo, por lo menos, 3 meses. Definitivamente no habría que actuar de tal manera que, comenzando a sentirse mejor después de un par de semanas de dejar de consumir la droga. Aunque el medicamento con el hierro, dará buen resultado si se cumplen precisa de instrucciones para su aplicación.

En este artículo consultó a un farmacéutico Mana aptieka "Valguma aptieka" de MARZO de СИЛАНТЬЕВА.

Suplemento dietético. No aplicar un suplemento dietético como la plena y equilibrada.