Los investigadores realizaron un experimento con la participación de 48 personas en edad de 21-38 c años, los cuales se dividen en cuatro grupos, según informa la Periódico la nación. La primera a lo largo de dos semanas tenía que dormir ocho horas al día, la segunda de seis, y la tercera de cuatro horas. El cuarto grupo tuvo que pasar sin el sueño de tres días.

En el curso de los experimentos científicos de comprobaban regularmente el nivel cognitivo en el funcionamiento de los participantes y su velocidad de reacción.

Se descubrió que aquellos que duermen ocho horas al día, mostraron los mejores resultados, mientras que aquellos que dormía sólo cuatro horas durante la noche, se enfrentan con las pruebas peor a lo largo de todos los días.

Sin embargo, la mayor sorpresa para los científicos fueron los resultados del grupo, спавшей de seis horas. Resultó que ella bien se mantenía en pie, pero sólo alrededor de un 10 día de la prueba. En los últimos días del experimento se ha experimentado la misma reducción en el nivel de la productividad, como la gente a la que no le permitía dormir. Шестичасовой sueño se encontraba compara el efecto de forzada "insomnio", que duró dos días consecutivos. Y aunque los representantes de este grupo no sentía especial de somnolencia, sin embargo, "недосып" obviamente repercutió en los resultados de las pruebas.

Los resultados de un estudio aparecido en la revista Sleep.