Persille: rejser potens, og fjerner hævelser

Nyttigt for smerte i hjertet. Besidder gode vanddrivende effekt, hjælper med ødem. Det har insulin, fordi persille anbefales til patienter med diabetes. I et lille bundt persille (50 g) "skjuler" den daglige dosis af vitamin C. det Er nyttigt for muskler og knogler, kalium med det fosfor, som regulerer hjerterytmen, beroligende nerver, og lindre søvnløshed magnesium. Samt strygejern (anæmi), zink (øger libido), fluor (ingen huller!), selen og flavonoider — midler til forebyggelse af kræft.

– Ifølge de seneste undersøgelser, persille, bør ikke få involveret gravide kvinder, selv om det indeholder nyttige folinsyre. Denne urt er alt for belastende i livmoderen. Med omhu i sygdomme i blære og nyrer.

Salat: spise et pund og ondt i maven?

Alle friske grønne, fra salat viser sig at være den mest ubrugelige anlæg. Det har folinsyre og en mindre mængde vitamin C. for at få en daglig dosis askorbinki, du er nødt til at spise et pund af salat, gerne med rastitelnym olie. Sjov for alle!

– For nylig, den Amerikanske læger sagde, at landet ' s favorit salat — farlig plante! Det provokerer tarm-sygdomme, som endda endte i død. Ikke en salat med: pancreatitis, cholecystitis, leverbetændelse, betændelse i mave og tarm, nyre sten.

Mint: slappe af og sove

Lindrer hovedpine (kan laves til en te, eller rist grønne whisky), som er nyttige i hjerte-kar-sygdomme: lindrer og udvider blodkarrene. Det er endnu kaldes "en kvindelig græs" — det bedste middel i "kritiske dage".

– Det er ikke for børn under 6 år. En anden contra-angivelse — bronkospasme.

Hvidløg, blade: ned med bakterier!

Det indeholder tre gange mere C-vitamin end løg! Stilke af hvidløg afgiver flygtige. Bladene skabe luft omkring ham, beskyttende, sterile område, som dræbte den sygdomsfremkaldende agenter af mange sygdomme. Fremragende værktøj til forebyggelse af åreforkalkning, infektion. Spise rå.

– Der er kontraindikationer: sygdomme i hjerte og nyrer, gigt, anvendes med forsigtighed hos leversygdom, pancreatitis, gastritis, forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen.

Mælkebøtte: forfriskende kaffe

Tinktur af mælkebøtte øger immunitet, toner ikke værre end kaffe. Blomster (ingen grøn substrat) kan være i rå form til at tilføje til salater af vilde planter eller i en almindelig grøntsager salater. De har en slimløsende effekt, og at lindre og behandle søvnløshed.

– Med omhu ulcus, gastritis, cholelithiasis.

Grønne løg: mad "- kerner"

Det viser sig, at Luka er allerede over 250 arter! De fleste har normaliserer kalium hjerte rytme og flygtige — dem, der er meget nyttigt at øge immunitet mod forkølelse.

Den gennemsnitlige stråle af løg (100 g) indeholder en daglig sats af vitamin C. Der er en antioxidant, har protivoateroskleroticheskim handling. Så løget er meget nyttigt, at alle, der har syge hjerte og blodkar. Løg er bedst tilføjes til salater.

– Rå grønne, og især løg kan ikke tygge med pancreatitis, cholecystitis, leverbetændelse, betændelse i mave og tarme.

Dild: sænker blodtrykket

Græsset er rig på keratin og C-vitamin, og derfor er nyttige for vision. Reducerer effektivt pres. Af C-vitamin i det en lille smule mindre end persille, men også meget. Indeholder også kalcium, fosfor og magnesium (hvad godt er de — se "Persille"). Stimulerer tarmen.

Bedste forbruges i sin rå form.

– Du kan ikke involvere sig i mennesker med lavt blodtryk. Når du "overdosis", de har en mulig svaghed, svimmelhed og endda besvimelse.

Det er vigtigt,

* Hvis du ikke spiser græs fra haven, før madlavning er det bedre at nyde en time i koldt vand. Så vil de grønne tager nitrater. Hvis du har tid til at nyde, kan du drys salat med citronsaft. For det første, fordi fødevarer er bedre absorberes, og for det andet, det sure miljø igen neutraliserer nitrat.

* Salater bør spises umiddelbart efter madlavning. I køleskab nitrat kan blive til nitrit, og det er den virkelige gift.