I løbet af den medicinske forskning har fundet, at cirka 1/3 af mennesker i kroppen mangler et vigtigt næringsstof — jern. Symptomer, der kan indikere, træthed, åndenød, selv under let belastning, skøre negle og hår, tør, skællende, bleg hud og blege slimhinder, muscle svaghed, etc.

I børn, hvor kroppen ikke har nok jern, er det som regel nedsat vækst og undervægtige, har nedsat immunitet og ofte angreb forskellige virus.

Det er vigtigt at fjerne jernmangel, fordi det ellers kan forårsage alvorlig sygdom — anæmi, der kræver langvarig behandling.

Derfor, hvis en person, der, uanset af hvilken grund, der er fremstillet af fødevarer, jern er dårligt absorberet af kroppen eller det antages, at den nuværende periode i livet, vil kroppen har brug for mere jern end normalt, anbefaler eksperter på forhånd til at genopbygge sine reserver, ved hjælp af tilsætningsstoffer med strygejern.

Så, der er særligt behov for at sikre, at kroppen har tilstrækkeligt med jern, og det anbefales profylaktisk for at genopbygge.

Kvinder, især unge og kommende mums.

I kvinder, mangel på jern i kroppen relativt mere tilbøjelige til at se end til herrer, da damer mere interesseret i en bred vifte af kost, hvilket resulterer i en ofte ikke bruges essentielle næringsstoffer og sporstoffer, herunder jern.

Og kvinder i den fødedygtige alder under menstruation blod du mister jern. Mens mange har en meget stærk menstruation, er kvinder ofte ikke er opmærksomme, men med blod mere jern er tabt, end der kan inddrives i kroppen, og i denne situation var det anbefales at bruge kosttilskud til at genopbygge strygejern reserver.

Kvinder under graviditet og amning er meget vigtigt at sørge for, at der i kroppen havde en hel masse af jern. Desuden, gravide kvinder har brug for mere jern, fordi, med udviklingen af moderkagen og fosteret i kroppen mere blod. Som under graviditet og under amning fra moms reserver af jern dannes jerndepoter til barnets krop. Hvis kvinder har jernmangel, kirtel kan være ubesvarede og barnet, og ved fødslen, at han kan være for lav eller for høj i de første år af livet kan udvikle anæmi.

Hvis, når test fastslår, at barnet har en tendens til jernmangel i kroppen, tage ordineret af en læge jerntilskud.

Børn og unge

Med den hurtige vækst af barnet af jern i kroppen har brug for meget mere end normalt. Mangel på jern mere ofte observeret i piger, der har unge start menstruation.

Selv hvis et barn eller teenager bruger hele fødevarer, som det anbefales at have blodprøver og, hvis det er nødvendigt, strygejern for at modtage ekstra.

Ældre mennesker

Folk ofte forsøger at spare penge på bekostning af fødevarer og personlige smag i mad, ofte spiser de samme produkter. Så ikke brugt fuldt næringsstoffer og mikronæringsstoffer, og det kan være jernmangel.

Desuden er ældre mennesker har ofte kroniske sygdomme, derfor er regelmæssigt godkendt medicin. De enkelte stoffer, for eksempel, calcium, magnesium, antibiotika (tetracykliner), neutralisere mavesyre kan forsinke absorptionen vedtaget mad jern i kroppen, og dermed kan det føre til jernmangel.

Tilhængere af kost og folk, der har mere fysisk aktivitet.

Mennesker, der følger forskellige kostvaner, herunder vegetarer, veganere og dem, der i hverdagen ikke modtager tilstrækkelig ernæring, kan manglende næringsstoffer og være mangelfuld i jern.

Mænd, der i hverdagen har en god fysisk motion, du har brug for ekstra jern.

I apoteker tilbyder en bred vifte af kosttilskud med jern. Hvordan til at finde ud af, hvilken der er bedst egnet?

Kosttilskud med jern oftest fås i kapsler eller i flydende form, for eksempel, i sirup. Kapslerne har nogle fordele. Kapsel nemmere at bruge — bare nødt til at sluge det, der allerede er præcist afmålte mængder af milligram jern-og, når der anvendes kapsler farvet emalje, som det er tilfældet i brugen af narkotika med jern i flydende form.

Børn er det bedre at bruge kosttilskud med jern i form af en sukkerlage, fordi de smager godt, selvom kapslerne er børn ikke i stand til at sluge.

Forberedelserne af jern kan omfatte jern-og jernforbindelser (jernsulfat, ferrogluconat, jern-og fumarate) eller komplekse hydroxid polymaltose med jern jern. Jern jern er bedre absorberes, hurtigere øger niveau af jern i kroppen, at spise den, for om tre uger, test, der kan vise forbedring.

Når du vælger lægemiddel med jern det anbefales at vælge sådanne, som desuden indeholder C-vitamin og B-vitaminer, fordi de vil bidrage til bedre absorbability af jern.

Vitabiotics tilsætningsstoffer Feroglobin B12 kapsler og sirup, indeholder divalente jern-forbindelser (jern fumarate), samt b-vitaminer og folinsyre.

Til rådighed i apoteker, der indeholder jern tillæg for lange perioder. De giver de bedste resultater, da de sikrer, at jern, der absorberes mere jævnt og længere, og dermed kan kroppen i højere grad bruger microcell.

Det var et godt resultat, det præparat, der indeholder jern, der bør tages på lang sigt — på mindst 3 måneder. Absolut ikke bør handle på en sådan måde, at du begynder at føle sig bedre efter et par uger til at stoppe med at bruge stoffet. Desuden lægemiddel med jern vil give et godt resultat i overensstemmelse med præcise instruktioner om brugen af det.

Når du skriver artiklen hørt en farmaceut Mana aptieka "Valguma aptieka" SILANTYEV MARTS.

Kosttilskud. Ikke at bruge et kosttilskud, som er en komplet og afbalanceret kost.