Forskerne gennemførte et eksperiment, der involverer 48 personer i alderen 21-38 år, som brød ind i fire grupper, i henhold til Russiske avis. I løbet af de første to uger sov otte timer om dagen, den anden seks og det tredje i fire timer. Den fjerde gruppe var nødt til at bruge uden søvn i tre dage.

I løbet af de forsøg, forskerne regelmæssigt kontrolleres for graden af kognitiv funktion af deltagere og hastigheden af deres svar.

Det blev konstateret, at de, der sov otte timer på en dag, viste de bedste resultater, mens de, der sov kun fire timer om natten, klaret værre med test for alle dage.

Men den største overraskelse for forskerne var gruppens resultater, sove seks timer. Det viste sig, at det er velholdt, men kun omkring 10 dage af test. I de sidste dage af eksperimentet, som hun har oplevet det samme fald i produktivitet, som folk, der ikke fik lov til at sove. Seks timers søvn var sammenlignelige i kraft at et tvunget "søvnløshed", som varede i to dage i træk. Og selv om repræsentanter for denne gruppe ikke føler sig særlig døsig, men "mangel på søvn" naturligvis påvirket af testresultater.

Resultaterne af den undersøgelse, der udkom i tidsskriftet Sleep.