Petržel: zvyšuje potenci a odstraní otoky

Je užitečná při bolestech hlavy do srdce. Má dobrou diuretikum účinek, pomáhá na otoky. V něm je inzulín, protože petržel doporučují nemocným s diabetem. V malém paprsku petržel (50 g) "skrývá" denní dávka vitaminu C. Je užitečné pro svalů a kostí draslík s fosforem, který upravuje srdeční činnost, zklidňuje nervy a снимающий nespavost hořčík. A také železo (anémie), zinek (zvyšuje sexuální touhu), fluor (pryč zubní kaz!), selen a flavonoidy — prostředky pro prevenci rakoviny.

– Podle nedávného výzkumu, petrželkou nenechte se unést těhotné, i když obsahuje užitečné jim kyselinu listovou. Tato bylina nadměrně zatěžuje dělohy. S opatrností, aby při nemocech močového měchýře a ledvin.

Salát: jíst полкило a bolí břicho?

Z celé čerstvý zelený salát, to dopadá, je úplně k ničemu rostlina. V něm kyselina listová a zanedbatelné množství vitamínu C. získat denní dávku аскорбинки, je třeba сжевать полкило salát, nejlépe s растительнным olejem. Potěšení pro amatéra!

– Nedávno američtí lékaři tvrdili, že je oblíbený v zemi, salát-латук — nebezpečný závod! To vyvolává střevní onemocnění, které dokonce skončil летально. Nelze salát: панкреатите, холецистите, гепатитах, zánět žaludku a střev, ledvinové kameny.

Máta: hang loose a spát

Zmírňuje bolesti hlavy (lze заварить na čaj nebo nastrouháme zelení whisky), je užitečná při kardiovaskulárních onemocněních: uvolňuje a rozšiřuje cévy. Ji dokonce nazývá "ženské odrůdy" — nejlepší lék v "kritických dnech".

– Nelze ji dětem do 6 let. Ještě противопоказание — бронхоспазмы.

Česnek, listy: pryč s mikroby!

Obsahuje třikrát více vitamínu C než cibule! Стебельки česneku vydávají фитонциды. Listy vytvářejí ve vzduchu kolem sebe ochranný sterilní zónu, v níž hynou aktivátory mnoha onemocnění. Vynikající prostředek pro prevenci aterosklerózy, SARS. Za syrova.

– Tam jsou kontraindikace: onemocnění srdce a ledvin, revmatismu, s opatrností používat při onemocnění jater, панкреатите, zánět, zhoršení onemocnění trávicího traktu.

Pampeliška: posiluje, jako je káva

Tinktura z одуванчиков posiluje imunitu těla, tóny nejsou horší než káva. Květiny (bez zeleném podkladu) lze v syrové podobě, přidávat do salátů z divoce rostoucích příbuzných rostlin nebo v obyčejné zeleninové saláty. Mají отхаркивающим čin, a ještě zklidňují a léčí nespavost.

– S opatrností užívat při vředu, gastritidy, žlučový kámen onemocnění.

Zelené cibule: jídlo "jádro"

Ukazuje se, luca stává se již více než 250 druhů! Ve většině je draslík — normalizuje srdeční rytmus a фитонциды — ty, které jsou velmi užitečné pro posílení imunity při nachlazení onemocněních.

V průměru paprsku cibule (100 g) obsahuje denní dávka vitaminu C. Jsou antioxidanty, které mají ještě противоатеросклерозным akce. Takže cibule je velmi užitečné všem, kdo mají nemocné srdce a cévy. Cibule je lepší přidat do salátů.

– Surové zelenina, a zejména cibule nelze žvýkat při панкреатитах, холециститах, гепатитах, zánět žaludku a střev.

Kopr: snižuje tlak

Tráva je bohatá na keratinu a vitamínu C, a proto je užitečné pro zobrazení. Účinně snižuje tlak. Vitaminu C je v něm o něco méně, než v петрушке, ale také velmi mnoho. Také obsahuje vápník, fosfor a hořčík (jaký je z nich užitek — viz "Petržel"). Stimuluje práci střev.

Nejlépe konzumovat v syrovém stavu.

– Nelze unést lidem s nízkým tlakem. Při "overdose" u nich je možné slabost, závratě a dokonce i mdloby.

Důležité

* Pokud budete konzumovat trávu není ze své postele, před готовкой její lepší namočit na hodinu do studené vody. Pak zeleně odejdou dusičnany. Pokud čas není namočen, můžete pokapeme salát s citronovou šťávou. Za prvé, takže jídlo je lépe vstřebává, a za druhé, kyselé prostředí opět detoxikuje dusičnany.

* Salát je třeba jíst okamžitě po vaření. V lednici dusičnany se mohou obrátit na dusitany, a to je nejvíce skutečný jed.