Nikola Линдсан-Hawley a její kolegové čerpali 697 kuřáky dobrovolníků, kterých se rozdělili na dvě skupiny. Jim nainstalovali jeden a ten stejný den, jak se zbavit kouření, nicméně, zástupci první skupiny jen переставали jíst cigarety, a druhý — se připravovali na "den x", v průběhu dvou týdnů se sníží jeho spotřeba. Všichni dobrovolníci měli rovný přístup k никотиновым пластырям a žvýkání резинке.

Po "den x" vědci půl rozhovory s dobrovolníky, jak úspěšně a jde u nich odvykání kouření. Kromě toho, výzkumníci měří koncentraci моноокиси uhličitého v dechu dotázaných (tak stav kuřák je možné hodnotit objektivní způsobem).

Ukázalo se, že za čtyři týdny od tabáku odmítli 49 procent zástupci první skupiny. Mezi těmi, kteří postupně se chystal přestat kouřit, tento index činil 39 procent.

Nicméně vědci varují, že jejich závěry se vztahují hlavně k těm, kdo se chce vzdát tabák co nejdříve — je to možné, lidem s jiným psychologickým postojem bude pohodlnější zbavit se škodlivých návyků postupně.